Kategória: Handbalancing

Zvládnutie techniky Stalder Press (ďalej SP) je významnou métou v „kariére“ každého stojkára. Ide o pokročilý kúsok spájajúci dokopy viaceré prvky a kroky do jednej plynulej sekvencie. Človek rozhodnutý previesť tento „Stück“, ba i stať sa jeho majstrom, si žiada oddanosti dosti i práce náležitej…toľko k mojej snahe písať poeticky ako šermiarsky majster Johann Lichtenauer. Čo som chcel povedať je, že každý s rozhodnutím naučiť sa SP to s napredovaním v stojkách myslí vážne. Hlavným…

Continue reading

Ide o pokročilý cvik alebo prvok známy ako „špicár“ alebo z angličtiny „Press-To-Handstand“ (ďalej označujem ako PHS). Kombinuje vyššiu úroveň stability, flexibility a sily v krátkom časovom úseku. Aj keď mnohí z nás (kedysi i vrátane mňa) si myslíme, že po určitom veku je tento cvik nemožné sa naučiť, mohlo by ísť o príliš predčasné tvrdenie. Pre človeka, ktorý bol schopný zvládnuť udržanie tela v stojke na rukách v priestore, sa PHS stáva len ďalšou métou. Samozrejme, opäť je potrebné k tomu úsilie, čas a ešte…

Continue reading

Dostať sa do stojky cez výkop je odlišný element od samostatnej stojky. Je však neoddeliteľnou súčasťou práce so stojkou. Spojiť tieto dva elementy znamená veľa-veľa pokusov a pádov, určitú dávku frustrácie, no pri správnom postupe a disciplíne i poriadnu nádielku endorfínov a nových skúseností. Aký je predpoklad pre zvládnutie výkopu? Je potrebné najskôr vedieť sa udržať v stojke v spolupráci so stenou / partnerom? Osobne si myslím, že určite najskôr pomôže pochopiť základy udržania rovnováhy na rukách. No taktiež je možne…

Continue reading