Blog

Ako sa samostatne učiť vo svete pohybu?

Štúdium a učenie je komplexný proces zamestnávajúci centrálnu nervovú sústavu, s ktorým sa môžeme stretávať počas každého dňa. Pri pojme učenia si však všeobecne predstavujeme hlavne mentálnu činnosť. Učenie prebieha formou čítania poznatkov, pozorovania a skúmania javov, zapisovania a vyhodnocovania údajov, počúvaním prednášok, experimentovaním atď. Učíme sa teda cez naše zmysly, ktoré sú portálmi vstupu informácii pre zaznamenanie a následne ukladanie v našej pamäti…alebo vymazanie, ak daná informácia nie je potrebná. V prípade učenia sa…

Continue reading

Blog

Dýchanie – 2 vybrané metódy stimulácie imunity

Bolo to počas sledovania videa od London Real, rozhovoru so Steveom Maxwellom. Brian Rose, hostiteľ rozhovoru, prebral so Steveom mnohé témy týkajúce sa jeho profesie trénera jiu-jitsu, fitness a metodík zdravého životného štýlu. Steve ako pokročilý šesťdesiatnik, stále vitálny a silný, opisoval počas rozhovoru v roku 2017 stav súčasného fitness sveta. Padli slová kritiky. Fitness sa stal priemyslom, v ktorom ľudia ako zákazníci platia peniaze fitness centrám a trénerom za pohybové aktivity, aby boli zdraví, dobre vyzerali alebo sa aspoň…

Continue reading

Blog Intro

Ako som sa rozhodol písať blog?

„Celé to začalo najskôr ako nejasná predstava človeka, vo väčšej miere introverta, ktorý objavil čaro v aktívnom životnom štýle.“ Motívom bol zámer zbierať a zdieľať fakty, myšlienky či inšpirácie k oblasti, ktorá je pre mnoho ľudí vrátane mňa veľkým koníčkom, či dokonca vášňou. Hovorím o pohybe. Ten sa stal pre mňa stredobodom pozornosti v čase, kedy som objavil hlavné dôvody, prečo ma tak baví a prečo je dôležitou súčasťou voľného času. Na konci roku 2018…

Continue reading