Vitajte na tejto stránke, volám sa Marian. Rozhodol som sa písať svoje záznamy a poznatky vo forme blogu pre ďalšie zdieľanie a šírenie medzi fanúšikov pohybu, športu a aktívneho životného štýlu. Blog je však vhodný aj pre tých, ktorí sa k pohybu dostali po dlhšej dobe späť a hľadajú určitý motív pre vypestovanie si vzťahu k nemu.
Záznamy vychádzajú najmä z poznatkov a skúseností získaných počas tréningov, kurzov, workshopov, výletov, stretnutí s trénermi a ďalších udalostí. Blog je zároveň mojim denníkom pre uchovávanie údajov v rámci vlastného skúmania pohybu a hraníc ľudského tela.
Venujem sa prevažne cvičeniam s rovnováhou, silovým tréningom (posilňovanie s vlastnou váhou aj so závažím), tréningom mobility a flexibility, ľahkej akrobacií a pozemnému pohybu (ground movement, locomotion). Vychádzam taktiež z údajov a skúseností získaných z jogy a bojových umení.
Články môžu taktiež pochádzať aj z ďalších oblastí, ako stravovanie, anatómia ľudského tela, meditačné cvičenia – no vopred chcem upozorniť, že nie som na tieto obory vyškolený odborník a taktiež, ak som sa rozhodol zdieľať, najprv som si získané fakty na sebe odskúšal a zhodnotil.
Cieľom však nie je poukazovať na to, čo je správne a čo nie. Každý z nás máme možnosť na vlastnej koži po vlastnom uvážení vyskúšať sami, čo je pre naše telo potrebné a prínosné. A osobne považujem pohyb za jeden z pilierov pre sebapoznávanie.
Pohyb pre mňa znamená viac než len rekreačnú činnosť pre oddych od všedného dňa. Je to vášeň, hra, meditácia, tvrdý tréning, individuálna práca i práca s kolektívom, spoznávanie limitov, testovanie schopností, byť v komfortnej aj v nekomfortnej zóne.
